Misschien herken je het gevoel dat er spanning ontstaat zodra er iets van je verwacht wordt. Dat je goed voorbereid bent en toch begint te twijfelen aan jezelf. Dat je hoofd weet dat je het kunt, maar dat je lichaam iets anders lijkt te doen.

Faalangst kan zich op veel manieren laten zien. Soms als blokkeren tijdens een gesprek of presentatie, soms als uitstelgedrag of perfectionisme, en soms als een constante innerlijke druk om het goed te moeten doen.

Veel mensen denken dat faalangst vooral een probleem van gedachten is. Maar in werkelijkheid zit het vaak dieper. Het leeft in het zenuwstelsel, in het lichaam en in patronen die ooit zijn ontstaan om je te beschermen.

In dit hypnosetraject werken we daarom niet alleen met praten of begrijpen, maar juist met het onderbewuste en het zenuwstelsel. Op een rustige en veilige manier helpen we je systeem om spanning los te laten en opnieuw vertrouwen te ervaren.

 

Langzaam kan er dan iets verschuiven.
Van alertheid naar rust.
Van twijfel naar vertrouwen.
Van jezelf klein houden naar vrijer leven.

 

Hoe hypnose hierbij helpt

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. In deze staat wordt het makkelijker om contact te maken met het onderbewustzijn, waar veel van onze automatische reacties en overtuigingen zijn opgeslagen.

Wanneer het lichaam ontspant en het onderbewuste toegankelijk wordt, kunnen oude patronen die met faalangst te maken hebben langzaam veranderen. Het zenuwstelsel leert dat het niet voortdurend op scherp hoeft te staan.

Veel mensen merken dat situaties die eerst spanning opriepen steeds rustiger gaan voelen. Dat ze helderder kunnen denken, vrijer kunnen spreken en zichzelf minder hoeven te bewijzen.

Alles gebeurt op een rustige manier en in jouw tempo.

 

Het traject

Het traject bestaat uit zes sessies waarin we stap voor stap werken aan rust, vertrouwen en innerlijke stabiliteit.

We beginnen met het creëren van veiligheid en ontspanning in het lichaam, omdat verandering pas mogelijk wordt wanneer het zenuwstelsel zich veilig voelt. Daarna richten we ons op de oorsprong van de faalangst en de patronen die daaruit zijn ontstaan.

In de volgende sessies versterken we het contact met je eigen kracht en zelfvertrouwen, zodat je steeds meer vanuit rust kunt functioneren, ook wanneer er verwachtingen of druk zijn. Uiteindelijk ontstaat er ruimte om jezelf vrijer te laten zien en aanwezig te zijn zonder dat je jezelf hoeft te beschermen.

In de laatste sessie wordt alles geïntegreerd, zodat de veranderingen ook in het dagelijks leven voelbaar blijven.

 

Voor wie dit traject bedoeld is

Dit traject kan helpend zijn wanneer je merkt dat faalangst, prestatiedruk of perfectionisme je leven beïnvloeden. Misschien heb je al veel nagedacht over je patronen, maar voelt het alsof je lichaam toch steeds dezelfde spanning blijft vasthouden.

Dit traject is bedoeld voor mensen die verlangen naar meer rust, vertrouwen en vrijheid, en die openstaan voor een zachte maar diepgaande manier van werken.

Bij acute psychische crisissen is het belangrijk om eerst contact op te nemen met de huisarts.

 

Gratis kennismakingssessie

Twijfel je of dit traject bij je past? Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvende kennismakingssessie.

Tijdens deze sessie maken we rustig kennis en kun je een korte hypnose ervaren, zodat je zelf kunt voelen wat deze manier van werken met je doet. Daarna kijken we samen of dit traject aansluit bij wat jij nodig hebt.

 

Je hoeft het niet alleen te doen

Faalangst kan je het gevoel geven dat je jezelf steeds moet bewijzen.
Maar verandering begint vaak juist wanneer je even niets hoeft.

Wanneer er ruimte ontstaat om te ontspannen.
Om te voelen dat je veilig bent.
En om stap voor stap opnieuw vertrouwen in jezelf te ervaren.

 

Jouw bijdrage aan het 6-delige traject faalangst is €570,00