Hypnose bij Examenstress – Voor Volwassenen

Rust, Focus & Zelfvertrouwen op het Moment dat het Telt

Examenstress kan verlammend zijn.
Misschien weet je dat je de stof beheerst, maar merk je dat je lichaam blokkeert.
Je hoofd raakt vol, je ademhaling versnelt en op het moment zelf lijkt alles ineens weg.

Dit traject helpt je niet door harder je best te doen, maar door je lichaam en brein weer samen te laten werken.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is geschikt voor volwassenen die:

*spanning of paniek ervaren rond examens, toetsen of herexamens

*last hebben van faalangst, black-outs of concentratieproblemen

*vastlopen ondanks goede voorbereiding

*perfectionistisch zijn of veel druk ervaren

*opnieuw studeren (mbo, hbo, wo, opleidingen, rij-examens, toetsen)

Je hoeft geen ervaring te hebben met hypnose.
Alles gebeurt veilig, rustig en in jouw tempo.

Wat doet examenstress met je?

Examenstress is geen teken van zwakte of gebrek aan kennis.
Het is een stressreactie van het zenuwstelsel.

Wanneer je lichaam in de ‘alarmstand’ schiet:

*wordt denken moeilijker

*zakt concentratie weg

*raakt informatie minder goed toegankelijk

Hypnose helpt je om weer te schakelen naar een staat waarin leren, herinneren en presteren wél mogelijk zijn.

Wat leer je in dit hypnosetraject?

In dit traject werk je onder andere aan:

*het kalmeren van je zenuwstelsel

*het loslaten van prestatiedruk en faalangst

*het versterken van focus en geheugen

*rust en zelfvertrouwen tijdens het examenmoment

*vertrouwen op jezelf, los van resultaat

Niet door spanning weg te duwen,
maar door ermee te leren omgaan.

Opbouw van het traject

Het traject bestaat uit 6 verdiepende hypnosesessies en een gratis kennismakingssessie.

Globale opbouw:

1. Basis van rust & focus

2. De wortel van examenstress ontmantelen

3. Concentratie & geheugen versterken

4. Rust en zelfvertrouwen tijdens het examen

5. Innerlijke steun & zelfvertrouwen

6. Integratie, verzegeling & toekomstbestendigheid

Daarnaast ontvang je een korte noodaudio voor vlak vóór het examen.

Hoe ziet een sessie eruit?

*Je blijft altijd bewust en in controle

*Je ligt of zit comfortabel

*Er wordt gewerkt met ontspanning, verbeelding en gerichte suggesties

*Alles gebeurt veilig en afgestemd op jouw tempo

Na een sessie ervaren veel mensen:

*meer rust

*meer helderheid

*minder spanning in lichaam en hoofd

Wat maakt dit traject anders?

*Gericht op het lichaam én het brein
*Geen ‘positief denken’, maar echte regulatie

*Diepgaand én praktisch toepasbaar
*Ook inzetbaar ná examens (werk, presentaties, spanning)

Wat je leert, neem je mee voor de rest van je leven.

Resultaat

Na dit traject ervaren cliënten vaak:

*minder stress en paniek

*meer vertrouwen in zichzelf

*betere focus en concentratie

*rust tijdens het examenmoment

*mildheid naar zichzelf

Niet omdat alles perfect moet gaan,
maar omdat jij aanwezig blijft.

Klaar om rust te ervaren?

Wil je ervaren wat hypnose voor jou kan betekenen bij examenstress?

 

examenstress traject €570,00