Diep gegrond in jezelf 

Thuiskomen in je lichaam. Rust vinden in jezelf.

Er zijn mensen die altijd lijken te voelen wat er om hen heen gebeurt.

Ze merken stemmingen op voordat er iets gezegd wordt. Ze voelen spanning in een ruimte, nemen emoties van anderen gemakkelijk over en zijn vaak sterk intuïtief. Dat kan een prachtige kwaliteit zijn, maar wanneer je zenuwstelsel voortdurend openstaat, kan het ook voelen alsof je nooit helemaal tot rust komt.

 

Misschien herken je dat gevoel.

Dat je veel denkt en weinig werkelijk kunt ontspannen. Dat je lichaam gespannen blijft, zelfs wanneer je eindelijk op de bank zit. Dat je moe wakker wordt of aan het einde van de dag leegloopt zonder precies te begrijpen waardoor. Misschien voel je je spiritueel sterk ontwikkeld, maar verlang je tegelijkertijd naar iets heel eenvoudigs: stevigheid. Rust. Aanwezig zijn in jezelf.

Niet omdat je minder wilt voelen.

Maar omdat je wilt leren voelen zonder jezelf kwijt te raken.

Gronden is geen techniek

Veel mensen denken dat gronden iets is wat je moet doen.

Alsof het een oefening is die je een paar minuten per dag uitvoert.

 

Voor mij is gronden iets heel anders.

Het is de natuurlijke staat waarin jouw lichaam zich veilig voelt om volledig aanwezig te zijn. Een staat waarin je zenuwstelsel niet voortdurend alert hoeft te blijven, maar mag ontspannen. Waarin je adem vanzelf dieper wordt, je gedachten rustiger worden en je energie niet alle kanten op lijkt te stromen.

Je hoeft dat niet te leren.

Je lichaam weet het allang.

Soms is het alleen vergeten hoe dat voelt.

 

Wanneer je werkelijk gegrond bent

Wanneer je lichaam weer veiligheid ervaart, verandert er vaak veel meer dan mensen verwachten.

Niet alleen ontstaat er meer rust in je hoofd, ook emoties worden beter draaglijk. Je reageert minder impulsief, herstelt sneller na een drukke dag en merkt dat je minder energie verliest aan alles wat zich om je heen afspeelt.

Veel mensen vertellen na verloop van tijd dat ze zich letterlijk zwaarder voelen, alsof ze steviger in hun lichaam aanwezig zijn. Niet zwaar als belasting, maar zwaar als een boom die diep geworteld staat en niet meer bij ieder windje meebeweegt.

Dat is misschien wel de mooiste vorm van rust.

Niet omdat de wereld stiller wordt.

Maar omdat jij steviger blijft staan.

 

Een traject waarin je lichaam mag herinneren

Diep Gegrond in Jezelf is een persoonlijk traject waarin hypnose, lichaamsbewustzijn, energetisch werk en diepe ontspanning elkaar aanvullen.

Elke sessie bouwt rustig voort op de vorige. Er wordt niets geforceerd. Je hoeft niets te presteren en niets los te laten voordat je eraan toe bent. We volgen het tempo van jouw lichaam, omdat juist daar duurzame verandering ontstaat.

Je zenuwstelsel krijgt de kans om stap voor stap opnieuw veiligheid te ervaren. Daardoor wordt het gemakkelijker om aanwezig te blijven wanneer emoties zich aandienen, wanneer het leven druk is of wanneer oude patronen zich laten zien.

 

Niet door harder je best te doen.

Maar doordat je lichaam ontdekt dat het niet langer hoeft te overleven.

Wat je gedurende het traject kunt ervaren

Veel deelnemers merken dat ze beter slapen, gemakkelijker ontspannen en minder snel overprikkeld raken. Ze voelen zich stabieler in contact met anderen en ervaren dat ze minder energie verliezen in drukke omgevingen.

Ook ontstaat er vaak iets wat moeilijk onder woorden te brengen is.

 

Een gevoel van thuiskomen.

Alsof je niet langer voortdurend onderweg bent naar rust, maar ontdekt dat die rust altijd al ergens in jezelf aanwezig was.

Van daaruit wordt het gemakkelijker om keuzes te maken die werkelijk bij je passen. Je grenzen voelen duidelijker, je intuïtie wordt helderder en je hoeft minder hard te zoeken naar bevestiging buiten jezelf.

 

Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is bedoeld voor mensen die merken dat ze gemakkelijk overprikkeld raken, veel in hun hoofd leven of moeite hebben om werkelijk te ontspannen. Voor hooggevoelige mensen die zich regelmatig leeg voelen na contact met anderen. Voor mensen die spiritueel openstaan, maar verlangen naar meer stabiliteit in het dagelijks leven.

En misschien nog wel het meest voor mensen die diep vanbinnen voelen dat hun lichaam niet hun probleem is, maar juist de plek waar de oplossing ligt.

 

Mijn manier van werken

Ik geloof niet dat rust ontstaat doordat je jezelf steeds probeert te verbeteren.

Ik geloof dat rust ontstaat wanneer jouw lichaam zich eindelijk weer veilig genoeg voelt om zichzelf te zijn.

Daarom werken we niet vanuit controle, maar vanuit vertraging. Niet vanuit presteren, maar vanuit aanwezigheid. Niet door iets toe te voegen aan wie je bent, maar door laag voor laag terug te keren naar wat altijd al in jou aanwezig was.

 

Een vrijblijvende kennismaking

Wanneer je tijdens het lezen merkt dat er iets in jou ontspant, alsof je lichaam deze woorden al begrijpt voordat je hoofd ze helemaal heeft verwerkt, dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen onderzoeken we rustig of dit traject aansluit bij waar jij nu staat en wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.

 

Een persoonlijk traject van acht sessies  €520,-