Ja, hypnose kan een krachtige ondersteuning zijn bij afvallen. Het helpt je niet door je tegen je wil in te laten veranderen, maar juist door oude gewoontes en automatische patronen bewust te maken en te vervangen door gezondere keuzes. Je blijft altijd de controle houden.

Nee. Het doel van dit traject is juist om een gezond eetpatroon te ontwikkelen dat bij jou past en dat je op lange termijn kunt volhouden. Geen ingewikkelde schema's, maar praktische veranderingen die haalbaar zijn in het dagelijks leven.

Dat verschilt per persoon. Iedereen begint op een ander punt en heeft een eigen tempo. De focus ligt niet alleen op gewicht verliezen, maar vooral op het ontwikkelen van een gezonde leefstijl waardoor blijvend gewichtsverlies mogelijk wordt.

De meeste deelnemers besteden ongeveer één tot twee uur per week aan het beluisteren van de sessies en het uitvoeren van de opdrachten. Omdat alles online beschikbaar is, bepaal je zelf wanneer je ermee aan de slag gaat.

Ja. Je staat er niet alleen voor. Tijdens het traject kun je jouw voortgang, weegmomenten en eventuele uitdagingen met mij delen. Samen kijken we hoe je gemotiveerd blijft en eventuele obstakels kunt overwinnen.

Juist dan. Veel deelnemers hebben al meerdere diëten gevolgd voordat ze bij dit traject terechtkomen. Hier richten we ons niet alleen op voeding, maar vooral op gedrag, gewoontes en de onderliggende patronen die steeds terugkeren.

Dat hoort erbij. Verandering verloopt zelden in een rechte lijn. Daarom besteden we in het traject veel aandacht aan motivatie, terugvalpreventie en het herkennen van sabotagegedrag. Een minder goede week betekent niet dat je hebt gefaald.

Ja. Je houdt gedurende één heel jaar toegang tot alle sessies en kunt ze zo vaak beluisteren als je prettig vindt.

Nee, helemaal niet. De meeste deelnemers hebben nog nooit eerder een hypnosesessie gevolgd. Je wordt stap voor stap begeleid en hoeft niets bijzonders te kunnen.

Vrijwel iedereen kan een vorm van hypnose ervaren. Het is een natuurlijke staat van ontspanning en gerichte aandacht die je waarschijnlijk al kent van momenten waarop je helemaal opgaat in een boek, film of dagdroom.

Ja, voor veel mensen kan online begeleiding heel prettig en effectief zijn. Je kunt de sessies volgen vanuit je eigen vertrouwde omgeving en op een moment dat voor jou goed voelt. Tegelijkertijd blijft persoonlijke begeleiding onderdeel van het traject, zodat je er niet alleen voor staat.

Je krijgt 14 dagen de tijd om het traject rustig te ervaren. Mocht je binnen die periode merken dat het toch niet bij je past, dan ontvang je gewoon je geld terug.