Angst & Paniek Loslaten

Een diepgaand hypnose traject naar rust, vertrouwen en vrijheid

Je hoeft niet langer te leven in angst voor je eigen lichaam.

Misschien herken je dit:
je voelt spanning opkomen zonder duidelijke reden.
Je hartslag versnelt.

Er komt een moment waarop je merkt dat je niet alleen bang bent voor wat er gebeurt, maar voor wat er misschien zou kúnnen gebeuren.

 

Misschien begon het ooit met een paniekaanval die je overviel. Misschien was er geen duidelijke aanleiding, alleen dat plotselinge gevoel dat je de controle kwijt was. Je hart dat te snel ging. Je adem die niet meer leek te luisteren. Een lichaam dat zich gedroeg alsof er gevaar was — terwijl je verstand wist dat dat niet zo was.

 

Sindsdien is er iets veranderd.

 

Je bent alerter geworden. Voorzichtiger. Je voelt je lichaam voortdurend aftasten: hoe gaat het nu? Is dit normaal? Wat als het weer gebeurt? En misschien is het niet eens de paniek zelf die het zwaarst weegt, maar de constante paraatheid. Het jezelf aanpassen. Het vermijden van situaties waarin je je kwetsbaar zou kunnen voelen. Het subtiele terugtrekken uit het leven, zonder dat iemand dat echt ziet.

 

Van buiten functioneer je misschien gewoon. Van binnen ben je moe.

 

Dit traject is ontstaan voor precies dat punt. Niet voor “ernstige gevallen”. Niet alleen voor mensen die volledig vastlopen. Maar voor wie diep vanbinnen voelt: ik wil niet langer leven in overleving. Ik wil dat rust weer mijn basis wordt.

 

Wat veel mensen niet weten, is dat angst geen fout in je systeem is. Het is een systeem dat ooit iets heeft geleerd. Je zenuwstelsel heeft zich aangepast aan een ervaring, een periode, een spanning. Het heeft besloten alert te blijven. Alleen weet het niet vanzelf wanneer het weer veilig is.

 

En precies daar werken we. Niet door angst weg te duwen. Niet door je te forceren om “sterker” te zijn.
Maar door je lichaam opnieuw veiligheid te laten ervaren, van binnenuit.

 

In dit zesdelige traject begeleid ik je stap voor stap terug naar een staat waarin je zenuwstelsel niet langer in alarmstand hoeft te staan. We creëren eerst een diepe basis van regulatie en veiligheid. Pas wanneer je systeem voelt dat het kan ontspannen, gaan we naar de lagen daaronder: oude imprints, opgeslagen spanning, automatische reacties die ooit beschermend waren maar nu beperkend zijn.

 

We doen dat zacht. Zonder herbeleving. Zonder overweldiging.
Je hoeft niets te forceren. Je hoeft niets “goed” te doen. Hypnose helpt je onderbewuste om nieuwe ervaringen van veiligheid op te slaan, zodat rust niet alleen een gedachte wordt, maar een fysieke realiteit.

 

Gaandeweg merk je dat er iets verschuift. Je schrikt minder van lichamelijke sensaties. Je herstelt sneller wanneer spanning oploopt. Situaties die eerst beladen voelden, worden neutraler. En misschien het belangrijkste: je voelt weer vertrouwen in je eigen lichaam.

 

Niet omdat er nooit meer iets gebeurt. Maar omdat je weet dat je jezelf kunt dragen.

 

Dit traject is geen snelle oplossing en geen truc om angst uit te schakelen. Het is een zorgvuldig opgebouwd proces waarin je zenuwstelsel leert dat het niet langer in gevaar is. Waarin rust geen uitzondering meer is, maar de ondergrond waarop je leeft.

 

Als je voelt dat het tijd is om niet langer om je angst heen te bewegen, maar er met zachtheid doorheen te gaan, dan ben je welkom. Je hoeft het niet alleen te doen. En je lichaam is klaar om terug te keren naar veiligheid. 

 

 

Gratis kennismakingssessie

Voordat je instapt, bied ik je een gratis kennismakingssessie aan.
Hierin:

leg ik rustig uit hoe hypnose werkt

ervaar je al een eerste diepe ontspanning

voelen we samen of dit traject bij je past

Zonder verplichting.
Zonder druk.

Voel je een ja?

Je hoeft dit niet alleen te doen.
Je lichaam verlangt naar rust —
en die rust is dichterbij dan je denkt.

Je hoeft niet sterker te worden.
Je mag zachter worden — en dat is genoeg.

 

Jouw bijdrage aan het traject angst en/of paniek is €570,00