Stoppen met roken
Voel hoe het is om weer écht vrij adem te halen
Misschien heb je al meerdere keren geprobeerd om te stoppen.
Misschien hield je het een paar dagen vol. Misschien zelfs weken of maanden. En toch kwam er weer een moment waarop je automatisch naar een sigaret greep.
Niet omdat je geen doorzettingsvermogen hebt.
Maar omdat roken vaak veel meer is geworden dan alleen nicotine.
Voor veel mensen is een sigaret verbonden met ontspanning, een pauze, gezelligheid, stress of simpelweg een vast ritueel. Zolang die onbewuste verbinding blijft bestaan, voelt stoppen vaak als iets dat je jezelf moet ontzeggen.
In mijn praktijk werken we daarom niet alleen aan het gedrag, maar vooral aan de oorzaak onder dat gedrag.
Wanneer het onderbewustzijn andere keuzes gaat maken, ontstaat er ruimte. De behoefte wordt kleiner. De rust groeit. En stoppen voelt steeds minder als vechten.
Stoppen zonder strijd
Ik geloof niet dat je iedere dag wilskracht nodig zou moeten hebben om niet te roken.
Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer je lichaam en je onderbewustzijn dezelfde keuze gaan maken als jij.
Tijdens de hypnosesessies werken we daarom aan de overtuigingen, gewoontes en automatische reacties die jarenlang met roken verbonden zijn geraakt.
Niet door iets weg te nemen. Maar door iets nieuws op te bouwen. Rust. Vrijheid. Zelfvertrouwen.
Een traject in drie sessies
Sessie 1 De keuze van binnenuit
In de eerste sessie bereiden we je zorgvuldig voor op het moment waarop je stopt. We onderzoeken waarom je rookt, welke momenten lastig zijn en welke overtuigingen daarbij horen. Je motivatie wordt niet opgelegd, maar groeit van binnenuit.
Je verlaat de praktijk met meer rust, meer vertrouwen en een duidelijke voorbereiding op jouw stopdag.
Sessie 2 De dag waarop je afscheid neemt
Dit is de sessie waarin je werkelijk stopt.
In diepe ontspanning werken we aan het loslaten van de oude verbinding met sigaretten. De behoefte aan nicotine en de automatische trek mogen steeds verder naar de achtergrond verdwijnen, terwijl jouw verlangen naar gezondheid en vrijheid juist sterker wordt.
Veel mensen ervaren na deze sessie dat ze zich verrassend rustig voelen.
Sessie 3 Vrij blijven
De laatste sessie staat volledig in het teken van vertrouwen.
Nieuwe patronen worden versterkt en eventuele restjes twijfel krijgen de ruimte om losgelaten te worden.
Je lichaam leert steeds meer dat een leven zonder sigaretten normaal mag voelen.
Niet omdat je jezelf voortdurend moet beheersen.
Maar omdat je simpelweg geen behoefte meer ervaart.
Een verhaal dat ik nooit vergeet
Jaren geleden kwam een man van ruim tachtig jaar bij mij in de praktijk.
Hij moest met de zorgtaxi komen en was afhankelijk van anderen om hier te kunnen zijn. Heel eerlijk dacht ik even: Waarom zou je op deze leeftijd nog stoppen met roken?
Maar hij wist precies waarom. Niet voor zichzelf. Voor zijn kleinzoon. Hij wilde hem laten zien dat het nooit te laat is om voor gezondheid te kiezen.
Na zijn laatste sessie vertelde hij hoe blij hij was dat hij eindelijk gestopt was. Niet omdat iemand hem had overtuigd, maar omdat hij zelf voelde dat het tijd was.
Die ontmoeting is me altijd bijgebleven. Sindsdien weet ik nog sterker dat verandering niets met leeftijd te maken heeft.
Alleen met het moment waarop iemand werkelijk besluit dat hij vrij wil zijn.
Past dit traject bij jou?
Dit traject past goed wanneer je:
• al meerdere stoppogingen achter de rug hebt;
• merkt dat je vooral op vaste momenten rookt;
• verlangt naar rust zonder sigaret;
• definitief afscheid wilt nemen van nicotine;
• niet alleen wilt stoppen, maar ook gestopt wilt blijven.
Investering
Het complete traject bestaat uit drie persoonlijke hypnosesessies.
Jouw investering: € 285,-
Zet vandaag de eerste stap
Misschien lees je deze pagina omdat een deel van jou voelt dat het tijd is. Niet morgen. Niet na het volgende pakje. Maar nu.
Als je graag wilt ontdekken of deze manier van werken bij je past, stuur me gerust een bericht. Samen kijken we in alle rust of dit traject aansluit bij jouw situatie.