Soms gebeurt het zo snel dat je er geen grip op lijkt te hebben…

 

je ziet een spin, en nog voordat je er echt naar hebt kunnen kijken, reageert je lichaam al, alsof er iets wordt geactiveerd dat niet wacht op jouw gedachte dat het eigenlijk ongevaarlijk is. En misschien heb je al vaker geprobeerd om jezelf gerust te stellen, om het te relativeren of om het te negeren, maar merk je dat die reactie toch telkens terugkomt, alsof hij dieper ligt dan wat je met logisch nadenken kunt veranderen.

 

En toch is er vaak een verlangen om daar losser in te worden. Om een spin te kunnen zien zonder dat je lichaam direct in de spanning schiet. Om aanwezig te blijven in jezelf, zonder dat je automatisch weg hoeft of overspoeld raakt door dat moment.

 

In dit hypnotherapeutisch traject werken we niet met het wegdrukken van angst, en ook niet met jezelf dwingen om erdoorheen te gaan, maar met het opnieuw trainen van de reactie van je lichaam. Want die reactie is ooit aangeleerd, en wat aangeleerd is, kan ook weer veranderen wanneer het op de juiste manier wordt benaderd.

 

In zes sessies begeleiden we je stap voor stap door dat proces. We beginnen bij de basis, waarin je lichaam opnieuw leert hoe rust en veiligheid voelen, zodat er ruimte ontstaat om anders te reageren. Van daaruit bouwen we langzaam op, waarbij je systeem leert dat het zien van een spin niet automatisch betekent dat er gevaar is.

 

Veel mensen merken dat dit begint met kleine verschuivingen. Dat de reactie iets minder snel komt, iets minder intens is, of dat er een moment ontstaat waarin ze kunnen blijven kijken zonder direct weg te bewegen. En juist in die momenten verandert er iets wezenlijks, omdat het lichaam een nieuwe ervaring opdoet.

 

Naarmate het traject vordert, wordt die nieuwe reactie steeds vanzelfsprekender. Wat eerst spanning opriep, wordt steeds neutraler, totdat het zien van een spin geen paniek meer veroorzaakt, maar iets wordt waar je rustig bij kunt blijven.

 

In 6 sessies doorloop je:

1. Rust en veiligheid in het lichaam herstellen
2. De angstreactie leren herkennen en vertragen
3. Ontkoppelen van spin en paniek
4. Innerlijke controle en stabiliteit opbouwen
5. Rustig blijven terwijl de spin dichterbij komt
6. Automatische rustige reactie installeren

 

Dit traject is gericht op één duidelijk resultaat: een spin zien zonder paniek

 

Dit traject wordt altijd afgestemd op jou, op jouw tempo en op wat jouw systeem nodig heeft om deze verandering veilig te maken. Je hoeft niets te forceren en je hoeft het niet alleen te doen.

 

Als je voelt dat je dit wilt veranderen, dan nodig ik je uit om contact op te nemen. We kijken samen rustig of dit traject bij je past en wat jij nodig hebt om weer ontspannen te kunnen blijven, ook wanneer je een spin tegenkomt.

 

De bijdrage voor dit 6-delige traject is @570,00