Angst voor spinnen

Wanneer je lichaam al reageert voordat je hoofd de kans krijgt

Misschien herken je het wel. Je loopt een ruimte binnen, ziet vanuit je ooghoek iets bewegen en nog voordat je goed hebt kunnen kijken wat het eigenlijk is, voel je de spanning al door je lichaam gaan. Je ademhaling verandert, je hart gaat sneller kloppen en ineens is al je aandacht gericht op die ene plek waar de spin zit.

Je weet misschien heel goed dat een spin je waarschijnlijk niets zal doen, maar op zo'n moment helpt die wetenschap niet altijd.

Misschien vermijd je bepaalde ruimtes, kijk je eerst naar hoeken en plafonds of ben je voortdurend alert wanneer je ergens binnenkomt. Niet omdat je dat wilt, maar omdat de angst inmiddels zo vertrouwd is geworden dat je lichaam al reageert voordat je er bewust over hebt kunnen nadenken.

 

Wanneer angst je vrijheid begint te beperken

Een angst voor spinnen kan klein lijken voor iemand die er zelf geen last van heeft. Maar wanneer jij er bang voor bent, kan het behoorlijk bepalend worden.

Misschien wil je niet alleen zijn wanneer je weet dat er een spin in huis zit. Misschien durf je bepaalde ruimtes niet meer in of ben je bang dat je tijdens een vakantie, in een hotel of ergens buiten een spin tegenkomt.

Je hoeft jezelf daarvoor niet te veroordelen.

Angst is geen kwestie van je aanstellen of gewoon wat moediger moeten zijn. Het is een reactie die voor jou op dat moment heel echt voelt.

Tijdens hypnotherapie kijken we daarom op een rustige manier naar jouw ervaring met spinnen. Er is geen bedoeling om je ergens doorheen te duwen of je te dwingen een spin onder ogen te komen voordat je daar klaar voor bent.

We werken juist vanuit ontspanning en vertrouwen, zodat je stap voor stap kunt ontdekken dat je ook anders op een spin kunt reageren.

 

Weer rustig kunnen blijven

Misschien hoef je spinnen nooit leuk te gaan vinden.

Misschien is je wens veel eenvoudiger.

Dat je een spin kunt zien zonder dat meteen de paniek toeslaat. Dat je niet meer direct hoeft weg te lopen of iemand moet bellen om hem voor je weg te halen. Dat je weer rustig kunt blijven wanneer je onverwacht een spin tegenkomt.

Gaandeweg kun je merken dat de spanning minder overheersend wordt en dat er meer ruimte ontstaat om zelf te bepalen hoe je wilt reageren.

Misschien blijft een spin nog steeds iets waar je liever met een ruime boog omheen loopt. Maar het hoeft niet langer iets te zijn dat jouw hele dag bepaalt.

 

Persoonlijke begeleiding

Het gemiddelde traject bestaat uit ongeveer zes sessies, waarbij we steeds kijken naar wat jij nodig hebt. Iedereen ervaart angst op een andere manier en daarom is er geen vast tempo dat voor iedereen hetzelfde is.

Je hoeft tijdens de sessies niets te doen waar je nog niet aan toe bent. We werken rustig en afgestemd op jou.

Wanneer je merkt dat je angst voor spinnen je beperkt en je graag wilt onderzoeken of hypnotherapie daarbij kan helpen, ben je welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Misschien hoef je niet te leren om spinnen leuk te vinden.

Misschien mag je gewoon weer ervaren dat jij kunt kiezen hoe je ermee omgaat.

Jouw investering in dit traject is gemiddeld €570,00