Stoppen met vapen
Vrij worden van de gewoonte
Misschien is vapen ooit klein begonnen. Een momentje tussendoor, iets om jezelf te ontspannen of gewoon omdat het prettig voelde. En langzaam kan het een gewoonte worden die verweven raakt met je dag.
Je vape bij spanning, verveling, na het eten, tijdens een pauze of misschien zonder er nog echt bij stil te staan.
En misschien merk je inmiddels dat je er eigenlijk vanaf wilt.
Niet omdat iemand anders vindt dat je moet stoppen, maar omdat jij voelt dat het tijd is om niet langer afhankelijk te zijn van die gewoonte.
Stoppen gaat niet alleen over de vape
Bij het stoppen met vapen kijken we daarom niet alleen naar het gedrag zelf. We onderzoeken ook wat het vapen voor jou betekent.
Misschien helpt het je om spanning te verminderen. Misschien geeft het je een moment voor jezelf. Misschien is het een automatische reactie geworden op bepaalde situaties of gevoelens.
Wanneer je beter begrijpt wat er onder de gewoonte ligt, kan er ruimte ontstaan om daar op een andere manier mee om te gaan.
Met hypnotherapie werken we niet alleen met je bewuste wilskracht, maar ook met de automatische patronen die zich in de loop van de tijd hebben gevormd.
Een persoonlijk traject van 3 tot 5 sessies
Het traject begint met 3 sessies. Afhankelijk van jouw situatie en wat je onderweg ontdekt, kunnen daar nog 2 sessies aan worden toegevoegd.
We kijken steeds naar wat jij nodig hebt. Er is geen vast aantal sessies waarin iedereen moet passen.
In de sessies besteden we aandacht aan het loslaten van de gewoonte, het herkennen van triggers en het ontwikkelen van andere manieren om met spanning, onrust en automatische impulsen om te gaan.
Zo wordt stoppen niet alleen een kwestie van jezelf iets ontzeggen, maar juist een proces waarin je steeds meer vrijheid ervaart om zelf te kiezen.
Voor wie?
Dit traject kan bij je passen wanneer je:
- wilt stoppen met vapen;
- merkt dat vapen een automatische gewoonte is geworden;
- vaker naar je vape grijpt bij spanning of onrust;
- al eerder geprobeerd hebt te stoppen;
- niet langer afhankelijk wilt zijn van een vape;
- of voelt dat je klaar bent om deze gewoonte los te laten.
Je hoeft niet eerst alles onder controle te hebben.
Je hoeft alleen maar te weten dat je iets wilt veranderen.
Jouw investering
3 sessies vanaf €285,-
Wanneer het helpend is, kunnen er maximaal 2 extra sessies worden toegevoegd.
Extra sessie: €95,-
Samen kijken we wat voor jou passend is.
Misschien begint stoppen niet met jezelf iets afnemen.
Misschien begint het met ontdekken wat je eigenlijk niet meer nodig hebt.