Transformeer je zelfbeeld
Thuiskomen in Jezelf
Een persoonlijk afgestemd 8-sessies traject
Dit traject wordt altijd afgestemd op jou als persoon. Geen mens is hetzelfde, en daarom volgt het proces niet een vast script, maar jouw eigen innerlijke beweging.
Wanneer je voelt dat het tijd is om die beweging te maken,
ben je welkom.
Er zijn van die momenten waarop je ergens van binnen voelt…
dat je misschien al heel lang op dezelfde manier naar jezelf kijkt,
zonder dat je ooit echt hebt stilgestaan bij de vraag of dat beeld nog wel klopt.
Alsof er een oud verhaal is ontstaan,
niet in één keer, maar in kleine stukjes,
gevormd door ervaringen, woorden, blikken…
en dat verhaal is langzaam iets geworden wat je bent gaan geloven.
Misschien herken je het dat je streng kunt zijn voor jezelf,
dat je sneller ziet wat er niet goed gaat dan wat er wél goed gaat,
of dat je diep van binnen het gevoel hebt dat je niet helemaal voldoet,
zelfs als anderen dat anders zien.
En ergens weet je misschien ook…
dat dit niet is wie je werkelijk bent,
maar iets wat ooit is ontstaan.
In mijn praktijk werk ik met een verdiepend traject
waarin we dit niet proberen te forceren of te veranderen met wilskracht,
maar waarin we samen een ruimte creëren
waarin jouw onbewuste stap voor stap mag ontdekken
dat het ook anders kan voelen.
In deze reis hoeft er niets geforceerd te worden.
We volgen het tempo van jouw systeem,
zodat oude overtuigingen vanzelf losser mogen worden
en er ruimte ontstaat voor een zachter, steviger en eerlijker zelfbeeld.
Wat vaak gebeurt…
is dat je niet iemand anders wordt,
maar dat je langzaam dichter komt bij wie je eigenlijk altijd al was.
Je merkt het in kleine dingen.
In hoe je tegen jezelf praat.
In hoe je keuzes maakt.
In hoe je jezelf voelt, zonder dat je precies kunt uitleggen waarom.
En juist daar begint echte verandering.
Wanneer iemand een negatief zelfbeeld met zich meedraagt, is dat zelden iets wat in één moment is ontstaan. Vaak is het gegroeid in de loop van de tijd, opgebouwd uit ervaringen, indrukken en betekenissen die ooit logisch leken, maar zich langzaam hebben vastgezet als een innerlijk verhaal dat steeds opnieuw wordt herhaald. En wat veel mensen op een gegeven moment beginnen te voelen, is dat dit verhaal niet langer klopt… maar tegelijkertijd nog wel heel echt kan aanvoelen.
In het traject “Thuiskomen in Jezelf” ontstaat er ruimte om dat oude verhaal niet langer als waarheid te hoeven zien, maar als iets dat ooit is gevormd… en dus ook weer kan verschuiven.
Dit is geen traject waarin je leert om positiever te denken of jezelf te overtuigen van iets nieuws. Het is een proces waarin je onbewuste stap voor stap de kans krijgt om oude overtuigingen losser te laten en een nieuw innerlijk referentiepunt te ontwikkelen. Een plek van waaruit je jezelf niet langer bekijkt door de lens van tekort, maar vanuit een gevoel van rust, zachtheid en eigenwaarde.
Gedurende acht sessies ontstaat er een geleidelijke beweging. In het begin ligt de nadruk op veiligheid en het leren vertrouwen op je eigen innerlijke proces. Daarna ontstaat er ruimte om te begrijpen waar het oude zelfbeeld vandaan komt, zonder dat je daarin hoeft te blijven hangen. Vervolgens begint het onbewuste nieuwe ervaringen toe te laten, waardoor je jezelf anders gaat voelen, vaak eerst subtiel, en daarna steeds duidelijker.
Veel mensen merken dat de verandering niet alleen tijdens de sessies plaatsvindt, maar juist ook tussendoor. In kleine momenten waarin je anders reageert. In gedachten die milder worden. In het gevoel dat je niet meer zo hard hoeft te vechten tegen jezelf.
En misschien is dat wel het mooiste van dit proces…
dat het niet voelt alsof je iemand anders wordt,
maar alsof je langzaam weer thuiskomt bij wie je diep van binnen al bent.