Misschien merk je het niet eens meer bewust, omdat het zo vanzelfsprekend is geworden. Dat je voordat je iets zegt eerst bedenkt hoe het overkomt. Dat je jezelf vergelijkt met anderen. Dat je je eigen mening soms inslikt om de harmonie te bewaren. Of dat je voortdurend probeert alles goed te doen, terwijl het gevoel dat het genoeg is steeds net buiten bereik lijkt te blijven.

Van buitenaf lijkt er misschien weinig aan de hand. Je functioneert, je zorgt voor anderen, je gaat door met wat er van je gevraagd wordt. Maar ergens vanbinnen leeft een verlangen naar meer rust. Naar het gevoel dat je niet steeds hoeft te bewijzen dat je goed genoeg bent. Naar de vrijheid om jezelf te zijn, zonder voortdurend alert te hoeven zijn op wat anderen denken of verwachten.

Vaak is een gebrek aan zelfvertrouwen niet ontstaan omdat er werkelijk iets mis met je is. Het groeit langzaam, soms bijna ongemerkt. Door ervaringen waarin je jezelf bent gaan aanpassen. Door woorden die zijn blijven hangen. Door afwijzing, kritiek of teleurstellingen die ooit pijn deden en die je onbewuste uiteindelijk is gaan zien als waarheid. Wat ooit een manier was om jezelf te beschermen, kan jaren later nog steeds bepalen hoe je naar jezelf kijkt.

Misschien heb je al geprobeerd daar verandering in te brengen. Je hebt boeken gelezen, podcasts geluisterd, inzichten opgedaan of jezelf voorgenomen om positiever te denken. Toch kan het voelen alsof er ergens een diepere laag is die niet zomaar meebeweegt. Alsof je verstand het inmiddels begrijpt, terwijl je merkt dat oude overtuigingen toch steeds weer hun invloed hebben. Juist daar begint mijn manier van werken.

In mijn praktijk probeer ik je niet te overtuigen dat je zelfvertrouwen moet hebben. We gaan ook niet vechten tegen onzekerheid of proberen de kritische stem het zwijgen op te leggen. In plaats daarvan creëren we een rustige en veilige ruimte waarin je kunt ontspannen en nieuwe ervaringen kunt opdoen. Vanuit die rust kan er ruimte ontstaan om jezelf op een andere manier te gaan ervaren.

Vaak begint dat heel klein. Je merkt dat je minder lang blijft hangen in een fout. Dat je jezelf niet meer voortdurend hoeft uit te leggen. Dat je makkelijker een grens aangeeft zonder je daarna schuldig te voelen. Dat complimenten iets minder ongemakkelijk worden. Niet omdat je een ander mens bent geworden, maar omdat het oude verhaal langzaam zijn vanzelfsprekendheid verliest.

Dat is het verschil tussen jezelf motiveren en jezelf werkelijk veranderen.

Tijdens de sessies werken we daarom niet alleen met gedachten, maar juist met de diepere laag waarin overtuigingen ooit zijn ontstaan. Door middel van hypnotherapie krijgt je onbewuste de gelegenheid om oude patronen los te laten en nieuwe ervaringen op te slaan. Er ontstaat meer rust in je lichaam, waardoor vertrouwen niet langer iets wordt waar je hard voor moet werken, maar iets dat steeds natuurlijker aanwezig mag zijn.

Iedere behandeling wordt volledig afgestemd op jouw verhaal. Geen mens heeft dezelfde ervaringen en daarom bestaat er ook geen vast stappenplan. We volgen jouw tempo, jouw geschiedenis en wat jouw systeem op dat moment nodig heeft. Soms ligt de aandacht op het loslaten van oude onzekerheid. Soms op grenzen leren voelen. Soms op het herstellen van vertrouwen na een moeilijke periode. Altijd staat veiligheid centraal.

Het gemiddelde traject bestaat uit ongeveer twaalf sessies. Niet omdat verandering ingewikkeld hoeft te zijn, maar omdat duurzame verandering tijd verdient. Sommige mensen ervaren al vroeg een duidelijke verschuiving, terwijl anderen merken dat iedere sessie weer een nieuwe laag opent. We kijken daarom niet naar een vast aantal behandelingen, maar naar het moment waarop jij voelt dat je stevig genoeg staat om zelfstandig verder te gaan.

Gaandeweg kun je merken dat er niet alleen iets verandert in je zelfvertrouwen, maar ook in de manier waarop je in het leven staat. Misschien wordt het gemakkelijker om keuzes te maken die echt bij jou passen en kun je steeds beter voelen wat jij wel en niet wilt. Je merkt misschien dat je gemakkelijker nee zegt zonder je daar schuldig over te voelen, dat je je vrijer voelt in contact met anderen en dat de mening van anderen minder bepalend wordt voor hoe jij over jezelf denkt. En misschien ontdek je dat je jezelf steeds vriendelijker en milder kunt benaderen, ook op momenten waarop iets niet gaat zoals je had gehoopt.

En misschien is dat wel de mooiste verandering die er bestaat.

Niet dat je ineens overal zeker van bent.

Maar dat je jezelf ook kunt vertrouwen wanneer je het even niet zeker weet.

Dat je jezelf niet langer voortdurend hoeft te verbeteren, omdat je langzaam gaat ervaren dat je altijd al voldoende bent geweest.

Wanneer je tijdens het lezen merkt dat er iets in je resoneert, dat je verlangt naar meer rust, meer stevigheid en meer vertrouwen in jezelf, dan nodig ik je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen kijken we rustig naar jouw verhaal, jouw verlangens en de mogelijkheden om stap voor stap weer thuis te komen bij jezelf. Zonder druk, zonder oordeel en zonder dat je vandaag al hoeft te beslissen. Alleen om te ontdekken of dit de weg is die op dit moment bij jou past.

De investering voor dit persoonlijke traject bedraagt €1140,00.