Hier deelt Diana Kools haar inzichten, verhalen en tips over persoonlijke groei en welzijn. Duik in de wereld van hypnotherapie, energieheling en intuïtieve ontwikkeling en ontdek hoe je jouw innerlijke kracht kunt vinden. Regelmatig worden er nieuwe artikelen geplaatst, dus kom snel terug voor meer inspiratie.
Bij mij duurde het eerlijk gezegd even voor het kwartje viel. In het begin verwachtte ik eigenlijk dat ik vooral moest leren om anders met eten om te gaan. Ik wist natuurlijk wel wat gezonde keuzes waren, maar ik merkte dat weten wat goed voor me was niet automatisch betekende dat ik het ook altijd deed.
Ik woon in Antwerpen en werk in Nederland. Omdat mijn werkdagen al behoorlijk gevuld zijn, vond ik het belangrijk dat het traject goed te combineren was met mijn werk. Diana was daarin ontzettend flexibel, waardoor ik vaak na mijn werk kon langskomen. Dat scheelde mij heel veel kilometers en maakte het voor mij veel gemakkelijker om het traject te volgen.
Lieke uit Friesland begon haar online traject met een gezonde dosis twijfel. Niet omdat ze niet graag iets wilde veranderen, maar omdat ze inmiddels al vaker had geprobeerd om af te vallen. Ze kende de verhalen, de plannen en de goede voornemens. Ze wist heel goed wat gezond eten was en ze had ook periodes gehad waarin ze zich daar keurig aan hield. Alleen bleek het telkens lastig om dat gevoel van controle vast te houden wanneer het gewone leven weer zijn gang ging.
Marie had jarenlang het gevoel gehad dat haar hoofd nooit helemaal stil was. Zeker als het over eten ging, was er altijd wel iets om over na te denken. Wat had ze vandaag al gegeten? Was dat eigenlijk wel een goede keuze geweest? Zou ze vanavond nog iets mogen nemen? En als ze eenmaal iets had gegeten wat ze zichzelf eigenlijk niet had toegestaan, kon ze daar nog uren over blijven nadenken.
Loes had al heel wat pogingen achter de rug. Iedere keer begon ze met goede moed, met een duidelijk plan en het vaste voornemen om het nu anders te gaan doen. Ze kende inmiddels alle bekende regels rondom afvallen en wist precies welke producten gezond waren en welke ze beter kon laten staan. Toch voelde het iedere keer alsof ze tijdelijk in een soort dieetwereld stapte. Een wereld waarin ze voortdurend bezig was met wat ze mocht eten, hoeveel ze mocht eten en vooral met wat ze beter niet kon eten.
Soms begint verandering niet met een streng plan, een lange lijst met verboden voedingsmiddelen of het voornemen om nu eindelijk eens écht vol te houden. Soms begint het juist op een veel stillere manier. Met het moment waarop je merkt dat je voor het eerst in lange tijd niet voortdurend met eten bezig bent.
Ik begon aan het traject omdat ik merkte dat ik steeds maar doorging. Ik zorgde voor iedereen, regelde alles en vond het eigenlijk heel normaal om mezelf pas als laatste mee te nemen. Ik wist wel dat ik daar iets in moest veranderen, maar hoe vaak ik dat ook tegen mezelf zei, in de praktijk deed ik toch weer hetzelfde.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik best sceptisch was over hypnose. Ik had wel eens verhalen gehoord, maar ik dacht vooral: werkt dit echt bij mij? Toch was ik op een punt gekomen waarop ik gewoon wilde stoppen met roken. Ik was het zat om steeds te zeggen dat ik zou minderen of stoppen en vervolgens toch weer een sigaret op te steken.
Na een lange periode waarin we thuis te maken hadden met ziekte, merkte ik dat de sfeer in huis steeds zwaarder leek te worden. Iedereen was sneller moe en prikkelbaar en vooral ’s avonds had ik het gevoel dat er weinig rust was. Ook de kinderen sliepen onrustiger dan we gewend waren.
Het klinkt misschien heel simpel, maar ik zat op de bank en wilde eten. Niet omdat ik echt honger had, maar omdat ik me onrustig voelde en dacht: ik neem gewoon even iets lekkers. Vroeger was dat voor mij bijna automatisch. Ik hoefde er niet eens over na te denken. Nu merkte ik ineens dat ik mezelf afvroeg: waarom wil ik eigenlijk eten?